Salud Mental

salud mental

¿Quieres liberarte del estres y la depresion?

¿Sientes que por momentos pierdes la calma y la ansiedad no te permiten ver las cosas con claridad?

Entonces esta app es perfecta para ti.

Encuentra consejos tips y herramientas a la hora de enfrentar la vida y ver las cosas de otra manera.

Olvidate de los sintomas de ansiedad y estres, del trastorno de ansiedad y de todo tipo enfermedad psiquiatra.

¿Qué es la Salud Mental?

Actualmente la Organización Mundial de la Salud define la salud mental como: “Un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad”.

Amar, Trabajar y Jugar

¿Y, cómo se llega a ese estado de bienestar? Pues, sigue siendo absolutamente vigente la célebre definición de Sigmund Freud de la salud mental como la capacidad de amar, de trabajar y de jugar.

La capacidad de amar se refiere a la posibilidad de poder establecer relaciones auténticas e íntimas con otras personas donde se puede dar y recibir afecto sin excesivo miedo. La capacidad de trabajar se refiere a la posibilidad de sentirse generativo, de sentir que lo que uno hace tiene sentido, de tener un cierto orgullo en las tareas que uno desempeña. La capacidad de jugar se refiere a la posibilidad de disfrutar de la actividad simbólica, al nivel que sea, y de poder disfrutar con otros en ese tipo de actividades.

La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psíquico y social. Afecta la forma en como pensamos, sentimos y actuamos cuando lidiamos con la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con otras personas y tomamos decisiones. La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la edad adulta.

Las enfermedades mentales son condiciones graves que pueden afectar la manera de pensar, su humor y su comportamiento. Existen muchas causas de enfermedades mentales. Sus genes y su historia familiar pueden jugar un papel, como así también sus experiencias de vida como el estrés o una historia de abuso. Otras causas pueden ser biológicas. Los trastornos mentales son comunes, pero existen tratamientos disponibles.

La salud mental es, en términos generales, el estado de equilibrio entre una persona y su entorno socio-cultural que garantiza su participación laboral, intelectual y de relaciones para alcanzar un bienestar y calidad de vida. Comúnmente, se utiliza el término “salud mental” de manera análoga al de “salud o estado físico”, definiendo a la salud mental de la siguiente manera: "la salud mental abarca una amplia gama de actividades directa o indirectamente relacionadas con el componente de bienestar mental incluido en la definición de salud que da la OMS: «un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades»

Salud mental es una app donde encontraras….

-Distintas maneras de enfrentar los sintomas del estres y los sintomas de depresion

-consejos prácticos para mejorar tu vida de adentro hacia afuera.

-como enfrentar trastornos mentales tales como , trastorno bipolar, trastorno de ansiedad.

-el mejor tratamiento de la ansiedad.

-herramientas de relajación y meditación para controlar los estados de ánimo en cualquier momento.

-tips para vencer la ansiedad el estrés y la depresión.

-una serie de pasos enfocados en tu superación personal.

-más material que iremos subiendo y la oportunidad de aportar ideas en pro de la mejora de nuestro contenido.

Cambia tu mente, olvídate del estres la depresion y la ansiedad con salud mental.

¡Descarga esta app GRATIS ahora mismo!

¿Qué esperas?

Renueva té y relájate de una forma diferente.

¡Da clic en descargar AHORA mismo y comienza la aventura de encontrarte contigo mismo!

الصحة العقلية

هل تريد أن تحرر نفسك من التوتر والاكتئاب؟

هل تشعر في بعض الأحيان تفقد هدوئك والقلق لا تسمح لك أن ترى الأشياء بشكل واضح؟

ثم هذا التطبيق هو المثالي بالنسبة لك.

العثور على نصائح والأدوات المشورة عندما تواجه الحياة ورؤية الأشياء بشكل مختلف.

ننسى أعراض القلق والتوتر والاضطراب والقلق وجميع الأمراض أنواع نفساني.

ما هو الصحة النفسية؟

يعرف حاليا منظمة الصحة العالمية الصحة النفسية بأنها "حالة من يجري فيه الفرد يدرك له أو قدراته الخاصة، يمكن التعامل مع الضغوط العادية للحياة، ويمكن عمل منتج ومثمر، وغير قادرة على الإسهام في مجتمعهم ".

الحب والعمل واللعب

وكيف تحصل على تلك الدولة من الوجود؟ ولذلك يبقى صحيحا على الاطلاق التعريف الشهير الصحة النفسية سيغموند فرويد والقدرة على الحب والعمل واللعب.

تشير القدرة على الحب إلى إمكانية إقامة علاقات أصيلة وحميمة مع الآخرين حيث يمكنك تقديم وتلقي المودة دون خوف مفرط. تشير القدرة على العمل إلى احتمال أن تكون توليدي، ليشعر أن ما تفعله من المنطقي أن يكون بعض الفخر في العمل الذي يقوم احد. تشير القدرة على اللعب إلى إمكانية التمتع النشاط الرمزي، على أي مستوى، وتتمتع مع الآخرين في مثل هذه الأنشطة.

وتشمل صحتنا النفسية العاطفية والعقلية والرفاه الاجتماعي. يؤثر كيف نفكر، نشعر ونتصرف عندما نتعامل مع الحياة. كما أنه يساعد على تحديد كيفية التعامل مع الإجهاد، والتواصل مع الآخرين واتخاذ القرارات. الصحة العقلية مهمة في جميع مراحل الحياة، من الطفولة والمراهقة إلى مرحلة البلوغ.

الأمراض النفسية والظروف الخطيرة التي يمكن أن تؤثر على التفكير والمزاج والسلوك. هناك العديد من الأسباب من مرض عقلي. لديك الجينات والأسرة التاريخ يمكن أن تلعب دورا، وكذلك تجاربهم في الحياة كما الإجهاد أو تاريخ من سوء المعاملة. قد تكون هناك أسباب أخرى البيولوجي. الاضطرابات النفسية شائعة، ولكن هناك علاجات المتاحة.

الصحة العقلية، وبصفة عامة، فإن حالة من التوازن بين الشخص والبيئة الاجتماعية والثقافية التي تضمن العمل، مشاركتها الفكرية والعلاقة لتحقيق الرفاه ونوعية الحياة. عادة، فإن مصطلح "الصحة النفسية" مماثلة ل"الصحة أو الحالة المادية" يستخدم لتعريف الصحة العقلية على النحو التالي: "تشمل الصحة النفسية مجموعة واسعة من الأنشطة بشكل مباشر أو غير مباشر عنصر ذي صلة الصحة النفسية المدرجة في تعريف الصحة إعطاء منظمة الصحة العالمية: "حالة من الرفاهية البدنية والعقلية والاجتماعية الكاملة وليس مجرد غياب المرض أو العجز"

الصحة العقلية هو التطبيق حيث تجد ....

-اخرى من الطرق للتعامل مع أعراض التوتر وأعراض الاكتئاب

المحامين العملي لتحسين حياتك من الداخل الى الخارج.

مواجهة مثل الاضطرابات النفسية مثل الاضطراب الثنائي القطب، والقلق.

-The أفضل علاج للقلق.

-tools الاسترخاء والتأمل للسيطرة المزاجية في أي وقت.

-نصائح للتغلب على التوتر والقلق والاكتئاب.

سلسلة -وهي من الخطوات التي تركز على نمو الشخصية.

سوف المواد لديها ميل ترتفع، وإتاحة الفرصة للمساهمة الأفكار من أجل تحسين المحتوى.

غيرت رأيك، وننسى الاكتئاب التوتر والقلق الصحة العقلية.

يمكنك تحميل هذا التطبيق مجانا الآن!

ماذا تتوقع؟

تعيش الشاي والاسترخاء بطريقة مختلفة.

سبى فوق تحميل الآن والبدء في مغامرة تجد نفسك!